Sport mit Diabetiker

Was erwartet Sie ?

Geselligkeit / Beweglichkeit / Genießen von Spannung und Entspannung / Verbesserung der Belastbarkeit

Erfahrung der körperlichen Möglichkeiten / Gruppengespräche mit qualifizierten Partnern

Ein wenig Bewegungsspiele, eine Prise Gymnastik, ein Schuss Kräftigung der Muskeln vermischt mit einigen Spritzern Koordination,
zum Schluss noch ein bisschen Entspannung, lautet unserer Rezept für diese Gruppe.

Wann:
Montag 17.00 - 18.00 Uhr
Wo:
Montag in Alter Turnhalle Fürstätt.
Wer
Margit Meindl

Wann:
Donnerstag, 13.00 - 14.00 Uhr
Wo:
Donnerstag im Gymnastikraum Physikalischer Therapie im Klinikum Rosenheim.
Wer
Annemie Menzel

Gemeinsam sind wir stark

Gemeinsam sind wir stark

Sie werden feststellen, viele Menschen haben die gleichen Probleme wie Sie.

Sport erhöht die Insulinempfindlichkeit der Körperzellen. Weil die Bauspeicheldrüse meist noch ein wenig Insulin produziert, könnten Typ-2-Diabetiker häufig allein durch regelmäßige körperliche Bewegung und einer Diät behandelt werden.

Die Muskelarbeit trägt zur Stoffwechselkompensation bei und steigert so die Aufnahme von Zucker aus dem Blut. Regelmäßige körperliche Bewegung wirkt positiv auf viele Risikofaktoren ein. z.B.. Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, Senkung des Blutdrucks und der Blutfette.

Durch körperliche Aktivität hat noch mehr positive

Durch körperliche Aktivität hat noch mehr positive Auswirkungen

Sport steigert das allgemeine Wohlbefinden. Sie erfahren etwas über Ihren Körper. Sie werden erstaunt sein, was Sie im Sport alles leisten können. Wachsende Mobilität und steigendes Selbstvertrauen werden Ihre Selbstständigkeit erhöhen.

Unser Ziel für Sie: mehr Lebensqualität / bessere Blutzuckerwerte / eine positive Lebenseinstellung für einen aktiven Umgang mit Diabetes

Wichtig für SIE

Wichtig für SIE

Unsere Sportübungsleiter haben sich freiwilligen Weiterbildungsmaßnahmen unterzogen, um den Bedürfnissen eines sporttreibenden Diabetikers gerecht zu werden. Die Übungsleiter können Blutdruck und Blutzucker messen.
Unter- oder Überzuckerungen sind für sie keine Fremdwörter.

In diesen Sportstunden brauchen Sie keine Angst vor Überforderung zu haben !
Regelmäßige Bewegung
- verbessert das körperliche Wohlbefinden
- hilft, Stress abzubauen
- beeinflusst den Blutzuckerspiegel günstig
- wirkt sich vorteilhaft auf Gewicht und Herz-Kreislauf-System aus

Kurz: Bewegung macht Spaß und sorgt für ein rundum positives Lebensgefühl!

Anschrift:
BRSV Rosenheim e.V.
Aisinger Str. 76
83026 Rosenheim
Kontakt:
Telefon: 08031 409316-5 oder 08031 409316-8
E-Mail: brsv-rosenheim@t-online.de
Internet: www.brsv-rosenheim.de
Geschäftszeiten:
Montag: von 18:00 bis 19:00 Uhr
(Während der Schulferien und Feiertagen ist unser Büro nicht besetzt)